毎年10月は、健康保険組合連合会が実施している健康強調月間です。
当健康保険組合では、皆さまが心身ともに健康でいきいきと過ごせるよう、この秋の健康づくりを応援しています。
過ごしやすい気候となり、新しい習慣を始めやすいこの季節に、ご自身の生活習慣を見直してみませんか。
おすすめ健康アクション
・歩数をプラス：普段より「10分多く」歩いてみる
・食事を見直し：野菜をもう一皿増やし、食事の時間や量を意識する
・健診結果の確認：今年の健診結果を見直し、再検査や生活改善につなげる
当健康保険組合のホームページでは、チャレンジ・ウォーキングや運動動画の配信をご用意しています。
ぜひこの機会にご活用ください。
